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28 Aprile 2020
30 - LA CALMA INTERIORE È IL MIGLIOR FARMACO. La mente “a folle” ci difende dalle malattie, dallo stress e rigenera il nostro cervello. Impara a trovare, dentro di te, le azioni, gli input, che ti aiutano a superare piccoli e grandi problemi con te stesso e con gli altri.
Ciò che conta veramente sei tu. Le tue peculiarità, le tue caratteristiche di individualità. Sei tu l’unica unità di misura che devi prendere in considerazione. Ti chiedi: “penso sempre positivo: perché arriva la tristezza?” Come molti, usiamo concentrare la nostra idea di benessere sulla assenza di certe emozioni. È un errore gravissimo, che può cronicizzare i disagi, snaturandoli e dandone una lettura fuorviante.